Tokena Hopu Tangata
video

Tokena Hopu Tangata

Ko nga toka hopu a nga tane te otinga huu huhua mo nga momo mahi i tua atu i te taiwhanga yoga. I hoahoatia mo te mahi me te haumaru, kei roto i enei tokena nga tauira mau o te silicone i runga i te kapu katoa, e whakarato ana i te hikoi ki runga i nga papa maeneene. He mea nui mo te yoga wera me nga Pilates, hei aukati i nga paheketanga na te werawera. Ka toro atu o raatau whaipainga ki nga karaehe papa, kei reira e mau ai to hikoi i te wa e tika ana nga nekehanga, tae atu ki nga papa omaoma, e mau ana i te wa e whakangungu ana i te taumaha ngawari, i nga mahi totoro ranei.
Tukuna Uiui

Whakaahuatanga

Tautuhinga Hangarau

1

I tua atu, he pai mo te whakaora i muri i te-mahi, he mahana, he waewae mau i te whakamahi i nga roera pahuka, pu mirimiri ranei. He mea hanga ki te whakaaro o te tangata, he ahua pai, he -kore herenga me te makuku-makuku kia maroke nga waewae. Ko nga ringaringa whakakaha kua hangaia hei tu ki te whakamahi i nga wa katoa me te horoi, ka waiho hei whakapaunga pumau ki roto i to tikanga whakapakari tinana. Na roto i te tuku i tetahi momo akuaku ki nga waewae kau, me te tino pumau, ko nga toka mau a nga tane he mea tino nui, -tautoko maha mo tetahi tangata kaha e aro ana ki te mahi me te oranga-

He tino hoa haere nga tokena hopu a nga tane. Ahakoa kei te hikoi koe i runga i nga papa hotera maamaa, kei te torotoro haere ranei i nga taone hou ma te hikoi, ma te pupuri pono ka awhina koe ki te pupuri taurite me te karo i nga taka ohorere. Mo te hunga e pai ana ki nga mahi whakangungu i te kainga, ka taea e enei tokena he whiringa haumaru me te ma, me te whakakore i te hiahia mo te whariki i etahi wa me te whakarite kia mau te mau ki nga rakau maro, ki nga papa taera ranei. Ko te papanga manawa e whakarite ana i te pāmahana, kia pai ai o waewae i te wa o nga huihuinga kaha, i a koe e noho ana i te kainga. I tua atu, ko o raatau hoahoa huatau e pai ana mo nga kakahu waatea, he pai te whakakotahi ki nga kakahu takaro, waatea ranei. Ma nga tohutohu tiaki ngawari me nga momo tae hei whiriwhiri mai, ko nga tokena mau a nga tane he taapiri whaihua me te huatau ki nga kakahu katoa, e whakanui ana i te haumaru me te whakamarie i roto i te oranga o ia ra.

2

Hot Tags: tokena hopu a te tangata, Haina nga kaihanga tokena hopu tane, kaiwhakarato, wheketere

Tukuna Uiui